Arthrose

Kommt es wegen Überlastung, mangelnder Ernährung oder Überalterung zu einem Untergang von Knorpelzellen im Gelenk, weicht die Knorpelsubstanz durch Freisetzung intrazellulärer Substanzen auf.

Ein insgesamt aufgeweichter Knorpel ist dann den Belastungen im Alltag nicht mehr gut genug gewachsen und es kommt im zweiten Schritt zum Knorpelabrieb, das heißt, zum mechanischen „Verschleiß“. Ursächlich für den mechanischen Abrieb ist hauptsächlich eine Schädigung der Knorpelzelle, wenn nicht schon ein massives Trauma oder entzündlich-rheumatische Prozesse den Knorpelverbund bereits anderweitig geschädigt haben.

Auf Dauer führen Reibung und Abrieb, in Verbindung mit Stoffwechselsubstanzen der Knorpelzelle, zu einer Entzündung der Gelenkinnenhaut. Diese setzt dabei Entzündungsboten (Mediatoren, Cytokine) frei, die schmerzauslösend und überwärmend wirken.

Zusammen mit der sich ergebenden, ergussbedingten Minderversorgung der Gelenkinnenhaut und dem schmerzbedingten Bewegungsmangel führt dies zu einer weiteren Verschlechterung der Ernährungssituation der Knorpelzelle. Aus einer „chronischen“ oder „stummen“ Arthrose ist dann eine „aktivierte“ oder „akute“, schmerzhafte Arthrose geworden. Diese Unterscheidung spielt für die Therapie eine wichtige Rolle.

Risikofaktoren für Arthrose

• → Höheres Lebensalter
• → Angeborene und erworbene Gelenkfehlstellungen
• → Übergewicht
• → Direkte Gelenkverletzungen
• → Mangelnde Bewegung
• → Körperliche Überlastung (Beruf und Sport)
• → Genetische Vorbelastung

Am Anfang steht die Untersuchung mit der intensiven Anamneseerhebung (dem Erfragen der Krankengeschichte) und eine gute klinische Untersuchung. Im Regelfall haben Ärztinnen und Ärzte mit der Diagnose keine Schwierigkeiten.

Ein Röntgenbild wird gemacht, um das Ausmaß der Erkrankung feststellen zu können. In manchen Fällen ist dann noch eine weiterführende diagnostische Abklärung erforderlich. Blut- und Ultraschalluntersuchungen werden in der Regel durchgeführt, um eine entzündlich-rheumatische Erkrankung auszuschließen.

Mit der Ultraschalluntersuchung können Sehnen, Muskeln, Schleimbeutelentzündungen, Zysten und Gelenkergüsse und arthrotische Knochenanbauten beurteilt werden. Es handelt sich dabei um eine ergänzende und nicht um eine das Röntgenbild ersetzende Untersuchungsmethode. Zur Beurteilung des Knorpels und der Weichteile hat sich das Magnetresonanz- oder Kernspintomogramm (MRT) bewährt.

Auch bei Knochennekrosen (Absterben von Knochengewebe), die ähnliche Beschwerden wie Arthrosen verursachen können, führt die Kernspintomographie früher als das Röntgenbild zum diagnostischen Beweis. Bei speziellen Fragestellungen kann auch das Computertomogramm wertvolle Hilfe leisten.

Die Therapie der Arthrose umfasst mehrere Bausteine: Die Gesamtheit der physikalischen Therapie, Medikamente und Bewegung, unter anderem Krankengymnastik und das Funktionstraining, sind für Betroffene sehr sinnvoll.

Patientinnen und Patienten mit Arthrose sollten auf Alkohol und Rauchen verzichten (direkte Knorpelschädigung) sowie ein normales Körpergewicht anstreben. Insbesondere zu Beginn, wenn die Arthrose aktiviert ist, reicht eine Maßnahme allein möglicherweise nicht aus. Verschiedene Methoden sollten, sich ergänzend, in Ansatz gebracht werden.

Physikalische Therapie

Die physikalische Therapie ist der Oberbegriff für alle konservativen Therapien am Gelenk. Dazu zählen Wärme- und Kältetherapien, Bewegung, Salben, Elektrotherapie und vieles mehr; diese Maßnahmen stehen an erster Stelle, weil sie besonders am Anfang der Erkrankung eine gute Wirkung zeigen, vorbeugend sogar schon vor dem Eintreten von Symptomen. Außerdem sollte die physikalische Therapie die Erkrankung dauerhaft begleiten, da sie immer wieder Beschwerden lindern und ein Fortschreiten verlangsamen kann.

Aktive Maßnahmen

Sport und Bewegung: Bewegung stellt einen zentralen Baustein in der konservativen Behandlung von Arthrose dar. Ziel der Bewegung ist die Verbesserung bzw. der Erhalt der Bewegungs- und Funktionsfähigkeit der betroffenen Gelenke. Durch gezielte indikationsspezifische Übungen unter fachlicher Anleitung kann die Muskulatur gestärkt und die Gelenkstabilität verbessert werden. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, funktionelle Einschränkungen im Alltag zu verringern und die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten.

Ein wesentliches Ziel sollte darin bestehen, regelmäßige Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Dabei eignen sich besonders gleichmäßige Bewegungsabläufe wie beim Radfahren (Heimfahrrad-Ergometer), Schwimmen, Tanzen oder Nordic Walking. Sportarten mit hoher Stoßbelastung und schnellen Richtungswechseln wie bei vielen Ballsportarten sollten bei Arthrose vermieden oder angepasst werden. 

Krankengymnastik: In einem schmerzintensiven Arthrose-Intervall hat sich die ärztliche Verordnung von Krankengymnastik bewährt. Physiotherapeutinnen und -therapeuten können schmerzhafte Bewegung zunächst passiv geführt in schmerzärmere Bewegungsmuster überführen und eine Ausbalancierung der Muskulatur erwirken. 

Funktionstraining: Das Funktionstraining der Deutschen Rheuma-Liga ist eine ganzheitliche Bewegungstherapie, bei der krankheitsspezifisch und alltagsnah gemeinsam in der Gruppe trainiert wird. Beim Funktionstraining ist Wasser- als auch Trockengymnastik möglich.  

Passive Maßnahmen

Passive Maßnahmen sind insbesondere während schmerzhafter Intervalle hilfreich. Sie dienen dazu, den Betroffenen zügig in die Lage zu versetzen, wieder eine aktive Bewegungstherapie ausüben zu können.   Die gängigste physikalische Behandlung ist die mit unterschiedlichen Temperaturen. Ihre Grenzen liegen in der Eindringtiefe, die für Kälte ein bis zwei Zentimeter, für Wärme drei bis vier Zentimeter beträgt. Zu hohe oder tiefe Temperaturen führen zu Hautschädigungen, ohne dass in der Tiefe Temperaturveränderungen wirksam werden. 

Medikamentöse Therapien

Wirksame Medikamente zum Einnehmen gibt es bei Arthrose für die Schmerzen, die Überwärmungen und die Schwellungen. Die Schädigungen des Knorpels selbst werden dadurch nicht beeinflusst. Eine erfolgreiche medikamentöse Schmerzbehandlung ist jedoch ein wesentlicher Aspekt der Arthrose-Therapie.  Erst bei weitgehender Schmerzfreiheit ist eine Bewegungstherapie sinnvollerweise möglich. 

Ein Medikament sollte grundsätzlich wegen der erwarteten Wirkung eingenommen werden. Auch wenn alle Medikamente mögliche Nebenwirkungen haben können, sollten diese nicht über die Wirkung selbst gestellt werden. Medikamente sollten nur nach Ab- 14 Leben mit Arthrose – Ein Ratgeber für Betroffene sprache mit einer verordnenden Ärztin oder einem verordnenden Arzt eingenommen werden. Diese prüfen auch, ob es bei der Kombination mit anderen Medikamenten zu Wechsel- oder Nebenwirkungen kommen könnte. 

Salben: Es gibt viele Schmerzmedikamente zum Auftragen auf die Haut. Viele enthalten nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), also die klassischen Rheumaschmerzmittel, wie sie auch zum Einnehmen angeboten werden. Andere enthalten den Aspirin-Wirkstoff Acetylsalicylsäure oder biologische Substanzen, etwa Wurzelextrakte. Allen gemeinsam ist, dass sie nur wenig mehr als ein bis zwei Zentimeter eindringen. 

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR): Am wirksamsten bei Schmerzen des Bewegungsapparates sind Medikamente aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR), zum Beispiel Diclofenac, Ibuprofen und Naproxen. NSAR wirken nicht nur schmerzlindernd, sondern auch entzündungshemmend und temperatursenkend, was bei Gewebsschwellungen zum Abschwellen verhilft. Medikamente sollten gezielt, möglichst nur gelegentlich und in Absprache mit der Ärztin oder dem Arzt eingenommen werden. Zu den potenziellen Nebenwirkungen von NSAR gehören unter anderem Magen-Darm-Probleme, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Cox-2-Hemmer: Cox-2-Hemmer oder Coxibe sind eine Weiterentwicklung der NSAR. Sie greifen anders in den Stoffwechsel ein. Sie haben etwa 50 Prozent weniger unerwünschte Nebenwirkungen auf den MagenDarm-Trakt, besitzen aber die gleiche Wirksamkeit wie herkömmliche NSAR. Die Einnahme von Magenschutzpräparaten ist daher bei Cox-2-Hemmern in der Regel nicht erforderlich. Da Cox-2-Hemmer für Patientinnen und Patienten ohne besonderes Risiko für Magen-Darm-Geschwüre aber keinen wesentlichen Vorteil bringen und viel teurer sind als herkömmliche NSAR, sollten sie nur bei entsprechenden Risikopatientinnen und -patienten eingesetzt werden. Patientinnen und Patienten mit Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder auch Raucherinnen und Raucher sollten Cox-2-Hemmer grundsätzlich nur nach sorgfältiger Nutzen-Risiko-Abwägung einnehmen. Ältere Menschen sollten NSAR und Cox-2-Hemmer so wenig und so kurz wie möglich einnehmen. 

Kortison: Kortison ist kein Medikament gegen Arthrose. Vor ungezielter und häufiger Anwendung kann nur gewarnt werden. Trotzdem kann es Situationen geben, in denen eine akute Arthrose die Gelenkinnenhaut dermaßen „entzündet“ hat, dass eine einmalige Injektion mit Kortison zur Beruhigung und zum Abschwellen gute therapeutische Erfolge bringt.  Trotzdem sind Kortisonspritzen in ein Gelenk aus zwei Gründen problematisch: Neben dem Infektionsrisiko, das jede Spritze in ein Gelenk mit sich bringt, hat Kortison auch potenziell knorpelschädigende Eigenschaften. Diese sind gering und werden durch seinen entzündungshemmenden Einfluss auf die Gelenkinnenhaut mehr als ausgeglichen. Dies gilt allerdings nur, solange die Gelenkinnenhaut wirklich deutlich durch den anfangs dargestellten Zerstörungsmechanismus gereizt ist. Dann nämlich führt Kortison zu einer raschen Normalisierung des Gelenkstoffwechsels und damit indirekt zu einer Schonung der Knorpelzelle. Ist die Gelenkinnenhaut nicht nennenswert entzündlich verändert, sollte kein Kortison in ein Gelenk gegeben werden. 

Vorsicht: Schmerztherapie bei Arthrose sollte nicht in Eigenregie mit freiverkäuflichen Medikamenten betrieben werden. Sie gehört in die Hand der Ärztin/des Arztes. Ungefähr ein Viertel aller Dialysepatientinnen und -patienten sind Menschen, die über längeren Zeitraum Schmerzmittelmissbrauch auf eigene Rechnung betrieben haben.  Nicht oft genug gewarnt werden kann vor Kombinationspräparaten, die mehrere schmerzhemmende Wirkstoffe in einer Tablette enthalten. Eine grundsätzliche Vorsicht ist geboten bei der Einnahme von Metamizol (Novalgin) aufgrund einer potenziellen allergischen Agranulozytose, dieses wirkt zudem nicht abschwellend. Mögliche Indikationen für das Medikament bestehen bei Nierenschädigungen oder hohem Fieber, ansonsten gibt es genug andere Medikamente für den Einsatz bei einer Arthrose.

Ergotherapie

Ergotherapie kann Arthrose-Betroffenen dabei helfen, mit den körperlichen Einschränkungen im Leben mit der Erkrankung besser zurecht zu kommen. Dabei geht es auch um die Frage, wie Gelenke entlastet werden können. Ergotherapeutinnen und -therapeuten zeigen geeignete Hilfsmittel für den Alltag. So kann Ergotherapie insbesondere in der Behandlung von Finger- und Handgelenkarthrosen wertvolle Hilfen leisten.

Ergänzende Therapien

Wer Suchmaschinen mit Begriffen wie „Arthrose-Medikamente“ füttert, bekommt Hinweise im siebenstelligen Bereich. Anbieter sagen vielen Substanzen einen therapeutischen Nutzen nach, der nicht bewiesen ist. Die Palette reicht von Kümmel, Muskat, Ingwer und Koriander bis hin zu indischem Ayurveda und chinesischem TCM.

Wem Kümmel und Muskat schmeckt, der sollte dies unbedingt zu einem angemessenen Preis beim Gemüsehändler oder im Supermarkt kaufen und sich an dessen Geschmack erfreuen, er ist aber schlecht beraten, wenn er Gewürze mit Heilungsversprechen im Internet überteuert bestellt.

Auch für die schmerzlindernde Wirkung von Vitamin E-Präparaten gibt es bislang keine wissenschaftlichen Nachweise. Für pflanzliche Präparate wie Weidenrindenextrakt gibt es keine Evidenz. Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) bewertet das „Arzneimitteltelegramm“ als „zweifelhaft mit unzureichender Datenlage“. Medikamente zum Einnehmen, die versprechen, den Knorpel wieder aufzubauen, sind den wissenschaftlichen Beweis ihrer Wirksamkeit bislang schuldig geblieben. Dies gilt für Grünlipp-Muschel-Extrakte, für Glukosaminsulfat und Chondroitin.

Hyaluronsäure: Hyaluronsäure ist ein gentechnologisch hochgereinigter Wirkstoff. Eine Evidenz in der Arthrose-Therapie liegt bislang nicht vor. Wenn alle anderen Therapiemöglichkeiten ausgeschöpft sind und eine Patientin/ ein Patient sich gut informiert hat, kann Hyaluronsäure über eine Gelenkinjektion probatorisch eingesetzt werden.

Als wesentliche Komplikation von Gelenkspritzen jeglicher Art ist die Gelenkinfektion zu nennen, mit der in einem von 10.000 Fällen gerechnet werden muss. Eine Gelenkinfektion ist eine wahrhaftige Katastrophe und bedeutet meist einen längeren Krankenhausaufenthalt mit operativer Intervention, so zum Beispiel (mehrfachen) arthroskopischen Eingriffen oder offenen Operationen des Gelenks, eventuell mit der Notwendigkeit des Einlegens von Spülschläuchen.

Zurück bleibt meist ein mehr oder weniger bewegungseingeschränktes Gelenk mit einer zusätzlichen Knorpelschädigung.

Pulsierende Signaltherapie (PST): Die Pulsierende Signaltherapie hat bislang keine Evidenz für ihre Wirksamkeit erbracht. Bei der PST soll mit einem elektrischen Feld die Knorpelzellen zur Regeneration angeregt werden.

Akupunktur: Akupunktur ist bei der Kniearthrose eine Kassenleistung, da hier die Evidenz nachgewiesen ist. Bei anderen Arthrose-Arten ist dem nicht so. Bei einer Kniearthrose Stadium 3 kann man die Akupunktur zur Linderung nutzen.

Stand: Juni 2026

Fachliche Beratung: Prof. Dr. Dr. Stefan Rehart, Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, Agaplesion Markus Krankenhaus Frankfurt am Main.

Der Text stammt aus der Broschüre "Leben mit Arthrose" der Deutschen Rheuma-Liga.